Kazalo:
Video: Korenčkova Juha - Zdravi Recepti
2024 Avtor: Wallace Forman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 19:51
korenčkova juha
Sestavine za 2 porciji:
250 g korenja
125 g pora
1 čajna žlička oljčnega olja
400 ml zelenjavne juhe
2 lovorjeva lista
1 čajna žlička posušenega majarona
Sol, poper
navigacija
- nadaljujte z branjem
- več o tej temi
Priprava:
- Korenje operemo. Približno 50 gramov korenja narežemo na majhne kocke in odstavimo, preostalo narežemo na majhne koščke. Por očistite in narežite na kolobarje.
- Korenček in por na kratko podušite na malo olja. Na vrh nalijemo juho, dodamo lovorjeve liste in majaron ter pokrijemo in dušimo na majhnem ognju približno deset minut.
- Lovorjeve liste vzamemo iz juhe, juho pretlačimo v mešalnik in začinimo s soljo in poprom.
- Namažemo na jušne krožnike, okrasimo z kockami narezanim korenčkom in ponudimo vroče.
Nasvet Z malo ingverja in koriandra juha dobi fin eksotičen okus, s curryjem in čilijem pa pikantno noto.
sestavine | Hranilne vrednosti | sestavine | Hranilne vrednosti |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 70 | Ogljikovi hidrati (g) | 7. |
Beljakovine (g) | 3. | Prehranske vlaknine (g) | 5. |
Maščoba (g) | 3. | Holesterol (mg) | 0 |
Ta recept izhaja iz brošure Ministrstvo za zdravje in avstrijska agencija za zdravje in varnost hrane (AGES) "Zdrava kuhanja - enostavno".
Priporočena:
Prehrana Otrok - Koristni Nasveti In Recepti
Tudi zdrava prehrana otrok mora biti dobrega okusa! Tu boste našli veliko informacij in nasvetov, da bodo lahko najmlajši uživali v jedi
Recepti Za Otroke - Kuhanje, Prigrizki In še Več
Med prehranjevanjem otrok ni lahko ugajati. Tu boste našli recepte za kuhanje z otroki za otroke. Plus: prigrizek, ki je dobrega okusa
Zdrava Malica Za Delo - Z Recepti
Nimate časa za zdravo prehrano v stresnih in groznih trenutkih? Z zdravim prigrizkom ste dobro pripravljeni na delo. Plus: recepti za delo