Pikantni Polži - Zdravi Recepti

Kazalo:

Pikantni Polži - Zdravi Recepti
Pikantni Polži - Zdravi Recepti

Video: Pikantni Polži - Zdravi Recepti

Video: Pikantni Polži - Zdravi Recepti
Video: Kako jesti polže 2024, Marec
Anonim

Začinjeni polži

Posebej priporočljivo za otroke

Sestavine za 4 palačinke:

2 jajca

200 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob

80 g moke iz polnozrnate pire

1 ščepec soli

1 žlica repičnega olja, malo peteršilja

200 g

soli z nizko vsebnostjo maščobe, poper

150 g puranje šunke

zobotrebci ali koktajl palčke

navigacija

  • nadaljujte z branjem
  • več o tej temi

Priprava:

  • Jajca, mleko, moko in sol zmešajte v gladko testo.
  • Pripravite štiri palačinke iz testa v nelepljivi ponvi z malo olja.
  • Peteršilj operemo in nasekljamo, vmešamo v skuto in začinimo s soljo in poprom.
  • Mešanico razporedimo po sredini ohlajenih palačink. Nato prelijte s puranovo šunko in previdno zvijete.
  • Zvitke narežemo na približno tri cm široke kose in jih postrežemo kot polžke z dvema zobotrebcema ali koktajlnima palčkama.

na napolnjeno

palačinko (približno)

na napolnjeno

palačinko (približno)

sestavine Hranilne vrednosti sestavine Hranilne vrednosti
Energija (kcal) 235 Prehranske vlaknine (g) 2.
Beljakovine (g) 22. Holesterol (mg) 142
Maščoba (g) 9. "Sladkor" (g) <0,5
Ogljikovi hidrati (g) 17.

Ta recept izhaja iz brošure Pravilna prehrana za mojega otroka, ki sta jo olajšala Ministrstvo za zdravje in Avstrijska agencija za zdravje in varnost hrane (AGES).

Priporočena: