Češnjevi Kolački - Zdravi Recepti

Kazalo:

Češnjevi Kolački - Zdravi Recepti
Češnjevi Kolački - Zdravi Recepti

Video: Češnjevi Kolački - Zdravi Recepti

Video: Češnjevi Kolački - Zdravi Recepti
Video: Bez šećera, bez brašna - zdravi mafini - zdravi i ukusni kolači 2024, Marec
Anonim

Češnjevi kolački

Posebej priporočljivo za otroke

Sestavine (20 majhnih kolačkov):

150 g polnozrnate moke iz pire

2 žlički pecilnega praška

80 g sladkorja

1 paket vaniljevega sladkorja

1 veliko jajce

150 g naravnega jogurta (1% maščobe)

naribana lupina neobdelane pomarančne

češnje

navigacija

  • nadaljujte z branjem
  • več o tej temi

Priprava:

  • Zmešajte moko in pecilni prašek.
  • Zmešajte sladkor, vanilijev sladkor, jajce in jogurt ter vmešajte v moko.
  • Testo začinimo s pomarančno lupino.
  • Testo vlijemo v majhne modelčke za mafine in v testo pritisnemo češnjo.
  • Pečemo v ogreti pečici na 180 ° C na srednji rešetki približno 15 minut.

Namig Ti kolački so idealni za otroške rojstne dneve!

sestavine Hranilne vrednosti na kos (približno) sestavine Hranilne vrednosti na kos (približno)
Energija (kcal) 55 Prehranske vlaknine (g) 1.
Beljakovine (g) 2. Holesterol (mg) 12.
Maščoba (g) 1. Sladkor (g) 5.
Ogljikovi hidrati (g) 10.

Ta recept izhaja iz brošure Pravilna prehrana za mojega otroka, ki sta jo olajšala Ministrstvo za zdravje in Avstrijska agencija za zdravje in varnost hrane (AGES).

Priporočena: