Kazalo:
Video: Raketa-radič-radič - Zdravi Recepti
2024 Avtor: Wallace Forman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 19:51
Raketa-radič-radič
Sestavine za 2 porciji:
2 kosa radiča, približno 200 g
1 kos cikorije, približno 100 g
1 šopek rukole, malo limoninega soka, sol, kisla smetana in parmezan za okras
navigacija
- nadaljujte z branjem
- več o tej temi
Priprava:
- Enega radiča in en radič narežemo na šestine, rezane površine na kratko porjavijo v vroči ponvi in segrejejo.
-
Košček radiča narežemo na trakove in na kratko
podušimo v ponvi z malo oljčnega olja, odstranimo iz ponve, previdno premešamo z rukolo in začinimo z limoninim sokom.
- Postrežemo s ocvrto solato.
- Če želite, postrezite s kislo smetano in parmezanom.
sestavine | Hranilne vrednosti | sestavine | Hranilne vrednosti |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 35 | Prehranske vlaknine (g) | 3. |
Beljakovine (g) | 2.5 | Ogljikovi hidrati (g) | 4. |
Maščoba (g) | v sledovih |
Ta recept izhaja iz knjige Kuhanje z zelenjavo: sezonsko - regionalno - sveže (za gostinstvo in gastronomijo) sklada Zdrave Avstrije (FGÖ).
Priporočena:
Prehrana Otrok - Koristni Nasveti In Recepti
Tudi zdrava prehrana otrok mora biti dobrega okusa! Tu boste našli veliko informacij in nasvetov, da bodo lahko najmlajši uživali v jedi
Recepti Za Otroke - Kuhanje, Prigrizki In še Več
Med prehranjevanjem otrok ni lahko ugajati. Tu boste našli recepte za kuhanje z otroki za otroke. Plus: prigrizek, ki je dobrega okusa
Zdrava Malica Za Delo - Z Recepti
Nimate časa za zdravo prehrano v stresnih in groznih trenutkih? Z zdravim prigrizkom ste dobro pripravljeni na delo. Plus: recepti za delo