Kazalo:
Video: Marinirani Salsify - Zdravi Recepti
2024 Avtor: Wallace Forman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 19:51
Marinirano posoljenje s suhim sadjem
Sestavine za 2 porciji:
300 g črne posoljene
50 ml vode
malo soli
malo limoninega soka
40 g suhih
sliv 40 g suhih marelic
3 žlice črne salinificirane zaloge
1 žlica sončničnega olja
navigacija
- nadaljujte z branjem
- več o tej temi
Priprava:
- Posoljeno operemo, olupimo, narežemo na koščke in takoj položimo v sol in limonino vodo ter poparimo do mehkega. Nastalo zalogo odstavimo za marinado.
- Suhe slive in marelice narežemo na koščke in zmešamo s še vedno mlačnimi koreninami.
- Za marinado primešamo črno posoljeno osnovo z oljem in soljo ter solato mariniramo mlačno.
sestavine | Hranilne vrednosti | sestavine | Hranilne vrednosti |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 129 | Prehranske vlaknine (g) | 10.5 |
Beljakovine (g) | 4. | Ogljikovi hidrati (g) | 24. |
Maščoba (g) | 1. |
Ta recept izhaja iz knjige Kuhanje z zelenjavo: sezonsko - regionalno - sveže (za gostinstvo in gastronomijo) sklada Zdrave Avstrije (FGÖ).
Priporočena:
Prehrana Otrok - Koristni Nasveti In Recepti
Tudi zdrava prehrana otrok mora biti dobrega okusa! Tu boste našli veliko informacij in nasvetov, da bodo lahko najmlajši uživali v jedi
Recepti Za Otroke - Kuhanje, Prigrizki In še Več
Med prehranjevanjem otrok ni lahko ugajati. Tu boste našli recepte za kuhanje z otroki za otroke. Plus: prigrizek, ki je dobrega okusa
Zdrava Malica Za Delo - Z Recepti
Nimate časa za zdravo prehrano v stresnih in groznih trenutkih? Z zdravim prigrizkom ste dobro pripravljeni na delo. Plus: recepti za delo