Kazalo:
Video: Mint Jogurt S Sadjem - Zdravi Recepti
2024 Avtor: Wallace Forman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-17 19:51
Mint jogurt s sadjem
Še posebej priporočljivo za starejše
Sestavine za 2 porciji:
meta
200 g jogurta (1% maščobe)
1 čajna žlička medu
100 g lubenice
2 kivija
1 jabolko
1 banana
navigacija
- nadaljujte z branjem
- več o tej temi
Priprava:
- Odtrgajte liste mete in jih drobno sesekljajte. Zmešajte z jogurtom in medom v skledi, da postane kremasta.
- Sadje operemo, po potrebi olupimo in narežemo na koščke v velikosti ugriza.
- Rezano sadje zmešajte z jogurtom, razporedite po skledah in postrezite.
sestavine | Hranilne vrednosti | sestavine | Hranilne vrednosti |
---|---|---|---|
Energija (kcal) | 210 | Prehranske vlaknine (g) | 6. |
Beljakovine (g) | 5. | Holesterol (mg) | 3. |
Maščoba (g) | 2. | "Sladkor" (g) | 10. |
Ogljikovi hidrati (g) | 40 |
Ta recept izhaja iz brošure Pravilna prehrana od 65. leta, ki sta jo olajšala Ministrstvo za zdravje in Avstrijska agencija za zdravje in varnost hrane (AGES).
Priporočena:
Prehrana Otrok - Koristni Nasveti In Recepti
Tudi zdrava prehrana otrok mora biti dobrega okusa! Tu boste našli veliko informacij in nasvetov, da bodo lahko najmlajši uživali v jedi
Recepti Za Otroke - Kuhanje, Prigrizki In še Več
Med prehranjevanjem otrok ni lahko ugajati. Tu boste našli recepte za kuhanje z otroki za otroke. Plus: prigrizek, ki je dobrega okusa
Zdrava Malica Za Delo - Z Recepti
Nimate časa za zdravo prehrano v stresnih in groznih trenutkih? Z zdravim prigrizkom ste dobro pripravljeni na delo. Plus: recepti za delo